Warum Beziehungsberatung im Einzelsetting?
Es gibt zahlreiche Gründe und Situationen, in denen eine Beziehungsberatung im Einzelsetting hilfreich und befreiend sein kann.
Hier sind ein paar davon:
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Der Wunsch nach mehr Freiheit und Selbstbestimmung
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Selbstzweifel, Unsicherheit und geringes Selbstwertgefühl
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Erforschung und Loslösung von alten Beziehungsprägungen und Mustern
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Trennungswunsch oder Trennungsverarbeitung
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Ständig kreisende Gedanken
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Abgrenzungsprobleme und Anpassung
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Befreiung von gesellschaftlichen Normen und Mustern
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Ohnmachtsgefühl und Überforderung
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Das Gefühl, festzustecken
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Die schiere Lust, Dein eigenes Wesen zu erforschen
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Zu wenig oder zu starke Emotionen
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Depressive Stimmungen
Um ein freieres Leben zu führen, bedingt es, zu erkennen, welche Schutzstrategien von damals Dir heute im Weg stehen. Sie zu würdigen und sie von dieser Aufgabe zu befreien.
Meine Herangehensweise
Ungleich der klassischen Gesprächstherapie geht es in meiner Praxis nicht primär um das kognitive Verstehen Deiner Muster, sondern um das körperliche Erleben von dem, was hinter ihnen steckt.
Zusammen schauen wir, was Du brauchst für einen sicheren und vertrauensvollen Raum, in dem Du Dich entspannen und ganz zumuten kannst.
Im besten Falle bin ich dabei nichts weiter als Dein Spiegel auf Augenhöhe, durch den Du Dich selbst wohlwollend und wertfrei betrachten kannst.
Ein Spiegel, ausgestattet mit vielen Werkzeugen, durch die Du Dich nicht nur besser verstehen, sondern wirklich erLEBEN kannst.
Und damit eine liebevolle, ehrliche und zufriedene Beziehung zu Dir aufbaust.
Was wir gemeinsam machen
Wir erforschen in Kopf und Körper Fragen wie:
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Was braucht Dein System, um sich sicher zu fühlen?
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In welchen Beziehungen fühlst Du Dich frei und authentisch?
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In welchen passt Du Dich noch an?
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Wo liegen Deine Ressourcen und wie fühlen sie sich an?
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Wie kannst Du Dich – gestärkt durch sie – Deinen inneren Schutzstrategien und Widerständen zuwenden?
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Wie ist Deine Beziehung zu Deinen Gefühlen und wie gehst Du mit ihnen um?
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Was wünschst Du Dir?
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Was vermeidest Du?
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Wie steht es um Deine Lebensdimensionen und wie können sie in kleinen Schritten wieder mehr in Balance kommen?
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Was brauchst Du auf dem Weg aus der Anpassung heraus, in Dein selbstbestimmteres Leben?
Wenn Du spürst, dass es an der Zeit ist, mehr Freiheit und Frieden in Dein Leben zu bringen, schreib mir eine Nachricht. In einem kostenlosen Kennenlerngespräch per Videocall sehen wir gemeinsam, ob ich die richtige Beraterin für Dich bin.