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Willkommen auf dem Blog
»Beziehung im Fokus«
Dieser Blog hat die Absicht der Inspiration, ohne Anspruch auf allgemeine Gültigkeit. Zum Wohle von Zugänglichkeit und Barrierefreiheit sind die ohne KI geschriebenen Inhalte in Text-, Video- und Audioform verfügbar.
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Akzeptanz lernen – Der erste Schritt: Das Paradoxon erkennen {Teil 1 von 4}
Akzeptanz lernen Teil 1: Hier erfährst Du, was Akzeptanz ist. Und was sie nicht ist. Und warum sie die Grundlage für nachhaltige Veränderung in Deinem Leben ist.
3 Min. Lesezeit
Akzeptanz lernen – Die Fallen: Eingeredete und fehlende Akzeptanz {Teil 2 von 4}
Akzeptanz lernen Teil 2: Erfahre mehr über die verschiedenen Formen der Akzeptanz. Und welche uns auf dem Weg zu mehr Frieden und Selbstwirksamkeit nicht dienen.
4 Min. Lesezeit
Akzeptanz lernen – Die Praxis: Die Schritte zu nachhaltiger Akzeptanz {Teil 3 von 4}
Akzeptanz lernen Teil 3: Wie Du Akzeptanz in der Praxis übst und sie so in Deinem Leben integrieren kannst. 5 Schritte im Tanz zu mehr Klarheit und Freiheit.
6 Min. Lesezeit
Beziehungsklärung mit sich selbst: Innere Jugendliche – Der vergessene Teil der Inneren Kind Arbeit
Die Arbeit mit Inneren Anteilen ist eine Beziehungsklärung mit sich selbst. Die meisten kennen die Arbeit mit dem Inneren Kind – doch was ist mit unseren Inneren Jugendlichen? Erfahre, warum diese Phase so wichtig ist und wie Du Frieden mit ihnen schliesst.
4 Min. Lesezeit
Weniger Anstrengung und Abhängigkeit: Durch das Loslassen von Kontrolle selbstwirksamer, entspannter und freier werden.
Oft versuchen wir ganz vieles im Leben zu kontrollieren. Und das Aufhören damit fällt vielen immens schwer. Doch warum eigentlich? Über die Ursachen von Kontrollmustern, was sie uns kostet und wie wir lernen können, ein wenig mehr loszulassen.
7 Min. Lesezeit
Wofür brauchen wir Grenzen und warum ist Grenzen setzen so wichtig? Die Arbeit mit Grenzen in der Psychologie und psychologischen Beratung.
Warum ist die Auseinandersetzung mit Grenzen so wichtig? In diesem Beitrag erfährst Du, welche Funktionen Grenzen haben und warum ein freies Leben ohne gesunde Grenzen nicht möglich ist.
5 Min. Lesezeit
Was bedeutet psychologische Beziehungsberatung? Und: 3 elementare Aspekte von Beziehungen, über die sonst kaum wer spricht.
Ein Kurztext über Beziehungsberatung im Einzel- und Paar*setting und 3 elementaren Aspekte von Beziehungen, über die jedoch nie gesprochen wird.
2 Min. Lesezeit
Die Arbeit mit «Inneren Anteilen» in der psychologischen Beratung. Ein Klassiker in der systemischen Beratung und Therapie.
Was sind Innere Anteile und wieso sind sie in der Auseinandersetzung mit der eigenen Persönlichkeit so wichtig? Die Arbeit mit Inneren Anteilen ist ein Teil des systemischen Ansatzes und hat das Potential für enorm viel Freiheit.
1 Min. Lesezeit
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